Le blog
Actualités de l'équipement, conseils d'entraînement et décryptages nutrition, publiés tous les deux jours par la rédaction de MisterSport.
Pour savoir où installer un vélo d’appartement, recherchez un sol plan et résistant, mesurez l’appareil en position d’utilisation et prévoyez un passage libre pour y accéder. Le bon emplacement protège votre sol, facilite les…
Julien MarchalLa règle du ping-pong en double repose sur trois principes : servir en diagonale, respecter un ordre de frappe entre les quatre joueurs et changer de…
Thomas LebretonLa créatine et la caféine peuvent être consommées au cours d’une même période, sans preuve solide que la caféine empêche l’augmentation des réserves…
Claire RouvierDepuis le 27 septembre 2026, les dispositions nationales issues de la directive européenne 2024/825 renforcent l’encadrement des promesses…
Sarah VidalAller à l’échec musculaire à chaque série n’est pas indispensable pour progresser. Pour développer vos muscles, vous pouvez généralement arrêter…
Sarah VidalPour une balle en bord de table au ping-pong, la règle est simple : un contact avec le dessus ou l’arête supérieure est valable, tandis qu’un choc…
Thomas LebretonLa fréquence cardiaque sur un vélo d’appartement ne suffit pas, à elle seule, pour déterminer la bonne intensité. Associez votre rythme cardiaque au…
Julien MarchalUne étude sur la créatine après 45 ans rapporte une augmentation de la masse maigre et de certains indicateurs de force ou d’endurance musculaire…
Claire RouvierLe Top 10 européen jeunes 2026 à Antibes réunira 40 pongistes du 2 au 4 octobre à l’Azur Arena. Dix participants sont annoncés dans chacun des…
Thomas LebretonDeux séances de renforcement musculaire par semaine constituent un bon point de départ pour un adulte en bonne santé. Trois ou quatre entraînements…
Julien MarchalAlexis Lebrun a terminé finaliste du WTT Star Contender d’Astana 2026, disputé du 15 au 20 septembre au Kazakhstan. Battu par Dang Qiu en six manches…
Sarah VidalUne protéine en poudre périmée ne doit pas être jetée automatiquement si la date indiquée est une date de durabilité minimale, ou DDM. Avant toute…
Claire Rouvier
